「就活をしているけれど、何を軸に仕事を選べばいいのかわからない」、「自分の強みを、うまく言葉にできない」、そんなふうに、これからの仕事やキャリアについて考えることはありませんか？11月は、就職、キャリアチェンジなど、これからの働き方を考える機会が増える時期です。だからこそ、一度立ち止まって「今年の自分」を振り返ってみませんか？

自分を知ることから、キャリアは動き始める

この講座では、セルフコーチング（自分自身への問いかけ）を使って、今年一年の経験や行動を振り返ります。

✅何を頑張ったのか
✅どんなことにやりがいを感じたのか
✅どんな場面で自分の力を発揮できたのか
✅何に難しさを感じたのか

自分自身に問いかけながら、これまでの経験を整理していきます。その中から、自分の強み・価値観・興味・大切にしたいことなど、これからの仕事選びやキャリアを考えるヒントを見つけていきます。

「考える」だけで終わらせない

自己理解を深めたら、次はこれからの自分について考えます。「どんな仕事をしたい？」、「どんな働き方をしたい？、「これから、どんな自分になりたい？」自分の理想や目標を整理し、そこから小さなアクションプランを考えます。

✅求人を検索してみる
✅気になる職種、企業について調べてみる

✅自分の大切にしていることを書き出してみる
✅気になる資格やスキルを調べてみる
小さな一歩が「これからやってみたいこと」を「実際にやること」へ変えていく。

モチベーションも、自分でつくる

キャリアを考えていると、迷ったり、思うように進まなかったりすることもあります。そんなときに、誰かに励ましてもらうだけではなく、自分自身で気持ちを切り替え、もう一度行動するための方法を学びます。自分を励ます言葉や肯定的な質問を集め、ポジティブセルフコーチングを実践。自分の可能性を自分で認め、前向きに行動する力を身につけます。

今年の経験を、これからのキャリアにつなげよう。

「今年は何をしてきたんだろう？」そう振り返ると、何気なく過ごしていた毎日の中にも、これからの自分につながる経験がきっとあります。

頑張ったこと、うまくいかなかったこと、嬉しかったこと、悔しかったこと。その一つひとつを振り返ることで、自分が大切にしたいことや、これから進みたい方向が見えてくるかもしれません。今年を振り返ることは、これからの自分を考え、次の一歩を決めることです。11月、自分自身と向き合い、これからのキャリアを一緒に考えてみませんか？

※本講座は、就職・キャリアアップなど、これからの仕事について前向きに考え、自分自身の成長や行動につなげたい方を対象としています。

参加者同士の対話やグループワークを中心に進めるため、他の参加者と意見を交換しながら、主体的にワークへ取り組める方のご参加をお待ちしています。

なお、本講座は医療・心理的な治療や個別の相談・支援を目的としたものではありません。

はじめての方も、簡単なご登録ですぐにご利用いただけます。

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