がんばり過ぎないセルフケア
ストレスや心の疲れはどこからくるの？もしかしてその原因はがんばりすぎの自分かも…。甘えではなく、自分で自分を大切にする方法があります。がんばっている自分をやさしく認めてあげる、そんな自分との付き合い方があります。就職してからも、日常生活でも活用できるセルフケアの講座です。現在就業中の方も、すぐに活用できますので、是非ご参加ください。
※7/22、9/25は、同じ内容です。もう一度受講したい場合は、受講終了後にあらためてお申込みください。
東京しごとセンターは、東京都の公共機関です。
はじめての方も、簡単なご登録ですぐにご利用いただけます。
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このような方にお勧め！
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ちょっとお疲れ気味かも…
- いつも元気！
- のんびりするのが好き
- 周りの人から「真面目」と言われる
- 休日でも仕事や就活が気になる
- 手軽にできるリラクゼーションワークを知りたい
- 心理学が好き
- 心のメカニズムに興味がある
開催概要
| タイトル | 【満席】メンタルヘルス＜9/25＞すぐに使える就活講座 |
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| 参加対象 | 34歳以下の方 ★学生さんも大歓迎 ★お友達と一緒大歓迎！ 現在就業中の方も、是非ご参加ください。 |
| 開催日時 | 2023年9月25日（土）13：30～15：30 |
| 定員 | 20名（予約制） ※しめきり：9/25（月）9：00…ただし、満席になり次第しめきり
★お申込み ➡1テーマにつき1回お申込みいただけます。もう一度受けたい場合は、受講後にあらためてお申込みください。
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| 会場 |
東京しごとセンター3階セミナー教室
【東京しごとセンター】 東京都千代田区飯田橋3-10-3（ホテルメトロポリタン エドモント隣り） |
| 参加費 | 無料 ※初めてご利用の方（しごとセンター多摩登録者で、飯田橋のしごとセンターを初めて利用される方を含む）は、前日までに利用手続きをお願いしております。東京しごとセンター1階総合相談へお越しください。 |
| カリキュラム | 《メンタルヘルス》 13:15～13:30 受付 ●ストレスサインとは ●【ワーク】リラクセーションワーク 15:20～15:30 アンケート記入・解散
※セミナーは適宜休憩があります。
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| その他・関連資料 | ◆服装：自由 ◆持ち物：しごとセンターカード、筆記用具
★食事スペースはございません。お食事を済ませてからご参加ください。 |
| メール受信設定 | 携帯電話でドメイン指定などのメール受信制限をされている場合や、パソコンで迷惑フォルダに振り分けられるなどの場合は |
| 電話申込み・お問合せ先 | ☎ 03-5211-6351 ご予約は、Web、電話で受付します。
※ご予約済みの方で、万一ご予約をキャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
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